七步洗手法步骤（护理七步洗手法）

七步洗手法

七步洗手法步骤如下：

第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：

1、流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。

2、要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

3、洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

7步洗手法步骤口诀

七步洗手法步骤：洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕。

1.（内）洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.（外）洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.（夹）洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.（攻弓）洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.（大）洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6.（力立）洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.（丸腕）洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

洗完手后擦手也不可忽视：

手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。

有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。

七步洗手法是怎么样的

七步洗手法是怎么样的

七步洗手法是怎么样的，生活中，我们的手会接触到各种东西，所以手上可能会沾上很多的细菌或者是病毒，为了避免避免细菌进入体内，我们应该要洗干净手。下面我为大家分享一下七步洗手法是怎么样的，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

七步洗手法是怎么样的1

七步洗手法是怎么样的

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕

一只手握住另一只手的.手腕转动搓洗，双手交换进行。

七步洗手法是怎么样的2

有效洗手的方法步骤

1、开水龙头冲洗双手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。

4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

七步洗手法操作流程是什么？

首先准备好洗手液、肥皂、洗洁精等。

步骤一：内洗手掌，流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

步骤二：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

步骤三：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

步骤四：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤五：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤六：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

步骤七：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。

扩展资料：

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗液分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦导致的。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为洗手过度会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

参考资料来源：澎湃新闻-【复习】专业七步洗手法

参考资料来源：百度百科-洗手

参考资料来源：百度百科-洗手七步法

七步洗手法正确步骤

七步洗手法的顺序：

第一步：内（洗手掌）：

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）：

手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）：

双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）：

弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）：

一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）：

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）：

一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤，在日常生活中，我们的手部是会接触到各种东西了，所以很容易会沾上病菌，而我们可以选择用七步洗手法来洗掉受伤的病菌。下面我为大家分享七步洗手法的正确步骤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

七步洗手法的正确步骤1

七步洗手法的正确步骤

第一步、洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步、洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步、洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步、洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步、洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步、洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步、洗手腕

一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

七步洗手法的正确步骤2

怎么洗手更干净

1、清水洗手。

这是最普遍的方法，也是最没办法的办法。用清水反复冲洗双手至少3分钟以上，运用正确的洗手方法，即上下来回冲洗，左右翻转冲洗，不断扣手指冲洗，至少冲3分钟以上，才能达到良好的洗手状况。

2、用洗手液洗手。

洗手液是根据手部带菌状况研制出来的，可以通过用洗手液使得手部细菌在洗手时候更加容易脱落，而且现在大多数洗手液都是不伤害双手的。

3、使用稀释后的消毒水。

消毒水对皮肤一般有刺激作用，只能使用稀释过的.消毒水，不能直接使用原来比例的消毒水。消毒水具有很强的杀菌作用，可以有效的杀死手部细菌，但同时却又有很强的味道。

4、使用洗手肥皂。

作为不刺激皮肤的香皂，洗手皂可以很好的祛除细菌，却不伤害手部皮肤。而且香皂也是添加剂比较少的产品，不容易使人产生不舒服的感觉。

5、尽量避免手去直接多细菌的东西。

既然手容易感染细菌，那就尽量少用手去直接接触细菌多的东西，如一些腐烂的东西或者垃圾桶等，戴上一个一次性手套，技能有效避免也能达到目的。