桑葚膏（桑葚膏的禁忌）

如何制作桑葚膏

如何制作桑葚膏共有3步，需要准备食材：桑葚2000克、枸杞250克、红糖320克、水适量。以下是制作桑葚酱的具体操作步骤：

操作/步骤

1

桑葚、枸杞清洗干净

桑葚清洗干净，去蒂，枸杞也清洗干净。

2

桑葚和枸杞大火煮熟

把桑葚和枸杞都放入铜锅中，加适量清水，大火煮熟。

3

加入红糖浓缩成膏状

然后放入搅拌机中打成浆，再把打好的浆倒入铜锅中熬制，水分差不多干时加入红糖，浓缩成膏状即可。

END

总结：以上就是关于如何制作桑葚膏的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

桑葚膏怎么熬

桑葚膏熬制的方法和步骤：

1、先将采摘回来的桑葚进行清洗，再对桑葚进行榨汁处理，自己在家可以用豆浆机之类的，把桑葚打碎。再一起倒入纱布中，把汁过滤出来。如果觉得麻烦的，可以直接打碎后倒锅里熬。

2、大家要注意的是，熬桑葚膏的锅一定要用陶瓷或不锈钢的锅。

3、先用大火烧开，再中小火慢慢熬。这个过程比较漫长，还要不时的搅拌，所以还是比较累的。

4、据自己的口味，可加糖与不加糖。加糖建议加老冰糖，纯桑葚膏老年人更适合。如果不多，可以直接用一般的罐头瓶，装好放冰箱里。不过要尽快吃完。如果比较多，就要进行真空处理，这样可以放一年不会坏。但是瓶子一定要选用，能够做真空处理的瓶子。

求桑葚膏的做法?

做法一:

1、择下桑葚的果柄不要，将桑葚洗干净，沥去多余水分，稍微晾干。

2、将桑葚用果汁料理机磨浆。将磨好的浆倒入瓦罐内，放灶上小火慢熬，用勺子不断搅拌，将6斤鲜桑葚汁浓缩到大约一斤桑葚汁的时候，再加入天然蜂蜜100克一直熬到粘稠即可。

3、熬好的桑葚膏放凉后装入玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。做法二:

1、将桑葚洗干净，沥去多余水分。

2、将桑葚放入大碗内和蜂蜜搅匀，放入加有少量水的高压锅内

闷制15分钟

3、用竹筷反复搅拌直到搅碎

小贴士:

1、自制桑葚膏可以保存很长时间，可以用冰箱冷藏。吃时用干净小勺挖出(不能沾有生水、唾液)，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

2、桑葚膏只能用瓦罐熬制，不能用铁器，否则重金属对营养成分有很大的破坏作用。

3、还可以根据自己的体质情况，在熬制的时候添加一些药食同源的药材一起熬制。

4、早晚各1次，每次1汤匙，可以直接吃，也可以沸水冲饮。

5、超级怕麻烦的朋友可以到跟我来吧养生坊购买成品桑葚膏。

健康指南:桑葚膏滋补肝肾，补益气血。适用于须发早白，耳鸣，耳聋，便秘，失眠，健忘，病后血虚，未老先衰等，是健康天然的滋补品。

适用人群:1、神经衰弱者。2、中老年人，具有延缓衰老的作用。3、头发干枯发质脆弱者，具有乌白发的作用如采纳，请评价为“能解决”谢谢!

桑葚膏功效与作用禁忌 不能经常性食用

桑葚膏的功效就是美容美白，以及调气养血等等，禁忌就是不能长期食用，我们最好在是在一个适当地时间食用，告诉桑葚膏一般都是按一个疗程一个疗程来食用的，所以我们需要好好按照医生的说明来食用，不要自己随意添加或减少。

适用于风湿性关节痛、足膝痛、肢体麻痹、半身不遂、淋巴结核肿痛、贫血、神经衰弱、大便干结、青年白发、血气虚损等。总之桑葚膏有利于关节、通血气、滋阴养血、安魂定魄之功。

将桑椹洗净，放入不锈钢锅中，添适量清水，加热煎煮，待水量蒸发减少时，再添水继续煎煮。煎煮 2～ 3h(小时 )后，从锅中取出煎汁静置，余渣放入清水再煮。如此反复 3～ 4次，最后将残渣取出压榨，榨汁和前几次取出的煎汁合并，经过滤，静置待用。取煎汁清液放入不锈钢锅中，加热熬炼，随时捞除表面浮起的泡沫。当汁液变浓时，一方面减少锅下火力，另一方面用不锈钢勺轻入锅底不停搅动，以防止焦化。待炼成清膏，可取少许滴于能吸潮的纸上检视，不渗纸即可。按桑椹浓缩汁与冰糖 8∶ 3.3的比例，取冰糖捣碎，加水溶化过滤，并下不锈钢炼稠，再与桑椹浓缩汁合并，搅和均匀，加热微炼，除去泡沫。最后，取出过滤，入缸冷却，装入瓶中密封，即为桑椹膏成品。

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚膏的功效与作用

桑葚膏的功效与作用

桑葚膏的功效与作用？桑葚膏是一种能直接吃的养生食材，它不但保留了新鲜桑葚中的丰富营养，还含有多种氨基酸和矿物质钙含有丰富活性酶，下面分享桑葚膏的功效与作用，一起来看下吧。

桑葚膏的功效与作用1

1、促进消化

平时人们多吃桑葚膏能吸收丰富硫酸和脂肪酸，还能吸收一些果酸，这些酸性成分被人体吸收后能促进消化液分泌，而且能加快食物中脂肪和蛋白质以及淀粉分解能让它们转化成容易被人体吸收的物质，和减轻肠胃负担，也能提高肠胃消化功能，人们在出现消化不良时，多吃些桑葚膏就能让症状很快减轻。

2、美容养颜

美容养颜也是桑葚膏的重要功效，因为桑葚膏中不但含有丰富维生素和多糖果酸，还含有天然乌发素和多种活性成分，它能预防虚化早白，能让人类头发保持乌黑顺滑的正常状态，另外它含有的其他营养还能滋养细嫩肌肤，能让面色暗黄粗糙的症状减轻，坚持食用能让人们的肤质变得越来越好。

吃桑葚膏的好处

1、保护眼睛

平时人们多吃一些桑葚膏能保护人类眼睛，因为桑葚本身就有明显的明目作用，它能缓解人类的眼干眼涩和眼疲劳，人们把它制成桑葚膏以后，能让它保护眼睛的功效更加明显，可营养视神经防止视力下降也能防止多种眼科疾病发生，它特别适合那些长期用眼的人群食用。

2、预防癌症

人们吃桑葚膏以后还能吸收大量芦丁，这是一种天然抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，而且能阻止人体内致癌物质生成，经常吃桑葚膏能提高身体抗癌能力，防止癌症发生。经常吃桑葚膏还能凉血止血也能补血，能预防缺铁性贫血出现也能让人类面色暗黄和皮肤黯淡无光的症状好转。

桑葚膏的功效与作用2

桑葚膏怎么吃

桑葚膏是一种能直接吃的养生食材，它不但保留了新鲜桑葚中的`丰富营养，还含有多种氨基酸和矿物质钙含有丰富活性酶，人们直接吃以后能把它含有的丰富营养尽快吸收和利用，让他的养生保健功效得到有效发挥，会让人类气血亏虚面色暗黄的症状尽快减轻。

桑葚膏的食用方法

1、冲水喝

桑葚膏在制作时会加入大量的冰糖或者蜂蜜，治好以后味道比较甜，有些人不喜欢太甜的食品，这时就可以用它冲水喝，再需要时可以取20克桑葚膏，直接放在干净玻璃杯中，加入70度左右的开水，调匀后直接喝，这样也能让人体尽可能多的吸收桑葚膏中的有效营养。

2、配粥吃

桑葚膏还可以和粥搭配在一起吃，在喝白粥的时候，可以在白粥煮好以后，取适量桑葚膏直接放在粥中调匀以后一起吃，也可以在煮粥时放适量的桑葚膏，它能让煮好以后的粥口感更好，也能让人体吸收到更丰富的营养。

3、配面包

桑葚膏还可以和面包搭配在一起吃，在吃面包的时候，可以把面包从中间切开，取适量桑葚糕直接涂抹在面包表面，然后一起吃下去，另外做三明治时也可以把桑葚膏涂抹在三明治中间，能让做好以后的三明治口感更好，除了这些吃法以外，平时人们吃薯条或者吃馒头时，都可以搭配适量的桑葚膏。

桑葚膏的做法？

制作桑葚膏的具体步骤

1、把准备好的桑葚放入盆中，用清水来回的洗净，然后取出，把它表面的水分去除掉。

2、锅里放少量的清水，烧开把洗好的桑葚放入到锅中一起煮制，煮开以后慢慢熬十分钟左右，再用料理棒，把锅中的桑葚打成泥状，把水分熬干。

3、把准备好的蜂蜜放入到锅中，调匀，用中小火慢慢的熬制，熬的过程中，要不断用筷子搅动，熬成浓稠的膏状以后关火，让它自然降温，降温以后取出装入到干净的玻璃瓶子中，密封起来，想吃的时候随时取出食用即可。

4、大家熬制桑葚膏时，需要注意一点，那就是不能铁锅熬制，不然铁锅中的微量元素铁会让桑葚中的酸性成分分解，会让熬好的桑葚膏保健功效下降。