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多宝鱼的营养价值(十大垃圾鱼)
生活百科 | 2年前 | 127个浏览多宝鱼的营养价值及功效与作用 每一百克多宝鱼肉含蛋白16克,脂肪3.6克,镁20克,钙22mg。并且富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、...
多宝鱼的营养价值及功效与作用 每一百克多宝鱼肉含蛋白16克,脂肪3.6克,镁20克,钙22mg。并且富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、...